des Exercises adaptés à votre style de vie et à votre budget
Entraînement personnel
Plus en forme. plus sain. plus heureux.
Avez-vous un objectif de perte de poids que vous traînez depuis des années ou que vous n’avez tout simplement pas réussi à atteindre ? Vous voulez vous sentir plus fort et plus puissant dans votre corps et votre esprit ? EA Fitness peut vous aider à y parvenir. Nos entraîneurs personnels peuvent décomposer vos objectifs en cibles plus petites, plus spécifiques et plus réalistes, les rendant beaucoup plus faciles à atteindre. Au cours d’une consultation complète, nous analysons de près votre niveau de forme physique, toutes les restrictions physiques que vous pourriez avoir et ce que vous voulez obtenir de vos entraînements, puis élaborons un plan personnalisé pour vous aider à être dans la meilleure forme de votre vie.
des forfaits pour tous les budgets
Nous créons un plan de nutrition et d’exercice conçu pour atteindre vos objectifs — à un prix abordable ! Si vous recherchez le meilleur entraînement privée à Laval, ne cherchez pas plus loin. Nous proposons un ensemble complet de solutions pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Nos entraîneurs et entraîneuses sont là pour vous aider et vous garder motivé à chaque étape de votre parcours vers le succès.
Options d'entraînement flexibles
Nous pouvons vous proposer des sessions d’entraînement privées par blocs de 30, 45 ou 60 minutes, selon votre budget. Nous offrons plusieurs options d’entraînement personnel pour répondre à vos besoins physiques et financiers.
EA Fitness vous aidera à:
- Adresser vos objectifs actuels de aanté et de mise en forme
- Optimiser votre entraînement en fonction de votre emploi du temps
- Améliorer votre corps et votre esprit
- Obtener de meilleurs résultats 3 fois plus rapidement et 80% plus facilement qu’en vous entraînant seul
- Augmenter votre estime personnelle
- Avancer au-delà des plateaux
- Augmenter votre confiance en soi
- Réduire ou prévenir l’ennui
- Aidez à atteindre les objectifs que vous n’auriez jamais cru possibles
- Réduisez les risques de blessures en apprenant les bonnes techniques d’entraînement
Entraînement personnel pour perdre de poids
Options d’entraînement privé ou semi-privé
La décision de perdre du poids et de se remettre en forme est un accomplissement en soi, mais elle ne vous mènera pas loin. Il est normal de ne pas se sentir à sa place ou gêné au gym entouré de gens qui ont tous l’air de savoir exactement ce qu’ils font. Vous ne pouvez pas simplement faire du jogging et faire le plein de poitrine de poulet et de légumes et espérer le meilleur; la perte de poids durable et le bien-être physique à long terme nécessitent un plan.
Si embaucher un entraîneur personnel évoque des images de quelqu’un qui vous pousse si loin que vous vous effondrez presque, vous pouvez vous détendre. Alors que d’autres entraîneurs aiment montrer du « tough love », à EA Fitness nous aidons les clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme de manière non menaçante.
L’intervalle des repos est la clé de l’entraînement dédié à la perte de poids. Plus le repos est court, mieux c’est. Nous utilisons un circuit de plusieurs exercices effectués les uns après les autres, ce qui est une méthode très efficace pour la perte de graisse mais en même temps pour un plaisir incroyable ! Nous voulons que vous tombiez amoureux de l’entraînement et que vous ne le considériez pas comme une « corvée ».
La constance est essentielle à la perte de poids et rester motivé peut être difficile lorsque vous vous entraînez seul. Mais des séances régulières avec un entraîneur qualifié peuvent vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Lorsque vous vous entraînez avec un entraîneur personnel, vous n’êtes pas uniquement responsable de vous-même, mais aussi d’une autre personne que vous ne voulez pas décevoir.
La décision d’embaucher un entraîneur personnel pour votre parcours de perte de poids est une décision stimulante. Mettre un expert en fitness dédié de votre côté peut vous apporter une expertise et un grand soutien afin de concevoir un plan d’entraînement intelligent, surmonter les obstacles émotionnels et physiques ainsi que d’obtenir les résultats que vous recherchez vraiment.
Entraînement sportif
Dépassez vos objectifs personnels de mise en forme et de bien-être grâce l’entraînement athlétique personnel de EA Fitness. Les programmes d’entraînement athlétique sont personnalisés pour répondre à votre profil unique, vous permettant d’augmenter votre forme physique. Nos entraîneurs peuvent adapter leurs programmes pour répondre à vos besoins individuels et vous aider à atteindre vos objectifs avec plus de facilité. Nous pouvons enseigner de nouvelles habitudes, corriger les anciennes et fournir une motivation et un renforcement positif.
Le programme d’entraînement sportif combine la pratique de l’entraînement physique et de l’exercice en toute sécurité avec la connaissance et des conseils en matière de nutrition et de mode de vie. Les exercices imitent les mouvements de votre sport.
Que vous vous entraîniez pour un évènement, que vous vous tonifiiez pour l’équipe ou que vous repreniez le jeu après une saison de repos, nous aidons les athlètes à être en pleine forme. Notre équipe d’entraîneurs sportifs personnels de confiance vous aidera à y arriver!
Rencontrez nos entraîneurs personnels
Elias Asmaklis
Aida Nassif
Nathalie Hage
Haya Tarboush
Ozaire Wahid
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IL N’Y A QUE 2 DE CES MACHINES À LAVAL, ET NOUS EN AVONS UNE ! FAITES LE TEST AUJOURD’HUI !
Les analyseurs de composition corporelle InBody décomposent votre poids et affichent vos données de composition corporelle sur une feuille de résultats organisée et facile à comprendre. Les résultats vous aident à comprendre où en sont vos niveaux de graisse, de muscle et de corps et servent de guide pour vous aider à atteindre vos objectifs : qu’il s’agisse de perdre quelques kilos en trop ou d’une transformation complète du corps.